经常放屁你还以为是排毒? 那是身体发出的警告
我们中国话里面“放屁”是一句不好的话,在生活中,很多人觉得放屁是肠道在消化,身体在排毒,是件好事,虽然会带来很多的尴尬。但是其实过度频繁的放屁真的不是一件好事,它给你带来的并不只是尴尬,它是你身体不舒服时给你的警告,所以我们要弄懂自己为什么经常放屁,要及时解决这些问题。https://image.uc.cn/o/wemedia/s/upload/2018/a7d0a016b50d4e3b4e98c1977a57e2c1x484x300x22.jpeg;,3,jpegx;3,700x.jpg
肠道细菌失衡是经常放屁的重要原因。我们吃进去的食物是,要靠结肠中的有益细菌帮助发酵消化的,这个过程必须是在结肠中完成,但是有些结肠细菌增长过度进入小肠,就会导致食物提前接触细菌,生成空气。有些人是患肠胃炎之后,肠道菌群发生失衡,导致经常放屁。
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乳制品吃太多也会导致经常放屁。乳制品耐受会随着年龄的增长变化,年龄越大,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多,这个时候就要减少乳制品的摄入。
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其实便秘也会导致排气次数增多,粪便主要是由细菌构成的,便秘会导致细菌堆积过多,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后产生的气体也就越多。所以平时一定要记得多吃清淡的食物,多运动,这样你的肠道才能变得更加健康。
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还有吃饭过快、激素分泌改变也会导致排气增加,我们日常生活中可以根据自己的情况去调理,从饮食入手就能及时调理好肠胃。
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经常放屁可能是因为便秘导致的,蜂蜜能够对肠胃起到很好的润滑作用,帮助肠道蠕动,增加排便次数,每天早晚喝一杯,能为你的身体排毒带来健康保障,解决排气尴尬问题。
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